Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Evaluation

Gemiddeld   56 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Jonathan Miller
 		    Toegevoegd door Jonathan Miller
Evaluation
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

From energy gym

Exercises

Set 1: 1 ronde
Treadmill Moderate Jog
Helling: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)
Treadmill Moderate Jog
20 minuten

Set 2: 4 rondes
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
15 herhalingen
Leg Press
Gewichten: Zwaar
Leg Press
15 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Chest Press
15 herhalingen
Gewichten: Licht
Ab Sliding
20 herhalingen
Gewichten: Licht
Dip Machine.
15 herhalingen
Bicep Curls
Gewichten: Licht
Bicep Curls
15 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Cycling
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Cycling
20 minuten

Gerelateerde Workouts

Gym
Gym
22 min 15 sec, Beginner
Gym
Gym
13 min 54 sec, Intens
Gym
Gym
21 minuten, Gemiddeld
Gym 1
Gym 1
37 min 45 sec, Gemiddeld
Tuesday, Thursday
Tuesday, Thursday
33 min 45 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
27 min 25 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

3rd day Shoulders and Legs
3rd day Shoulders and Legs
48 min 35 sec, Gemiddeld
☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]
☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]
21 min 54 sec, Intens
Short & Sweat Session #5
Short & Sweat Session #5
44 min 55 sec, Gemiddeld
Steph Workout General
Steph Workout General
52 min 56 sec, Gemiddeld
BACK - DAY 4
BACK - DAY 4
41 min 27 sec, Gemiddeld
Transformation Muscle 7
Transformation Muscle 7
27 min 35 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Intens 20 min  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Legs, Legs Abs, Abs

Legs, Legs Abs, Abs

Gemiddeld 23 min  
Mixed Legs - Return To Gym

Mixed Legs - Return To Gym

Intens 46 min  
Lower Body  
Gym Workout Quickie

Gym Workout Quickie

Gemiddeld 24 min  
Legs   Barbell, Resistance Band, Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell
Standard Gym Workout

Standard Gym Workout

Gemiddeld 14 min  
Arms   Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Bench
GYM MACHINES

GYM MACHINES

Gemiddeld 21 min  
Legs   Strength Machine, Dumbbell, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis