Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Mya Boo

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

That 6 pack is waiting

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

45 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 2: 2 rondes

45 seconden

30 seconden

1 minuut

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

26 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam