Beginner Workout

First Attempt

Beginner Duration 22 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Erin Eberhard

Tags

Beschrijving

Need motivation

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 uur 1 min, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

1 uur 5 min, Gemiddeld

49 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam