Intense Workout

Danceline Warmups

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Jariyah Williams

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

30 seconden

25 herhalingen

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

25 herhalingen

30 seconden

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Strength Warm Up

Strength Warm Up

9 min 14 sec, Beginner

4 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Dance Line Workout

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam