Mike AM

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Mike Flynn

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

25 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

25 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Advanced Sun Salutation

2 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

25 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

25 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Advanced Sun Salutation

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Work

10 minuten, Gemiddeld

Full Body

29 min 42 sec, Intens

All In One

8 min 30 sec, Gemiddeld

Full Work Out

4 min 46 sec, Gemiddeld

Moderate 2

4 minuten, Gemiddeld

#allin

30 min 45 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Vibe

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

Lulu 2

38 min 6 sec, Gemiddeld

Ball Extreme

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells