Beginner Workout

Arms

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Stability Ball, Wall

Toegevoegd door Gabby Frates

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Arm

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Herhalingen tot falen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

Herhalingen tot falen

1 minuut

Basketball Shots

❤️ Matig (Zone 2)

Basketball Shots

Herhalingen tot falen

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

15 herhalingen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Beginner

16 minuten, Intens

3 min 5 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

30 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Stability Brawl

Stability Brawl

41 min 30 sec, Gemiddeld

Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

7 min 50 sec, Beginner

13 min 3 sec, Gemiddeld

All Out Stability ball

All Out Stability ball

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam