Footy

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Sue Briggs

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

1 minuut

Set 4: 1 ronde

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Jog

15 minuten, Gemiddeld

Jogging

17 minuten, Gemiddeld

Tuesday

25 minuten, Gemiddeld

Jog/walk

31 minuten, Beginner

Run

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Full Body With Cardio

Intens

55 min

Push Ups

Gemiddeld

2 min

Chest

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Jog5

Beginner

5 min

Walk Plus

Gemiddeld

20 min

Footy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Full Body With Cardio

Push Ups

3 Min Core Challenge

Jog5

Walk Plus

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+