Gemiddelde Workout

Kettlebell Complex

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Mick Cobley

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

25 seconden

10 seconden

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

25 seconden

10 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

25 seconden

10 seconden

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

25 seconden

10 seconden

Right Side Kettlebell Clean

Right Side Kettlebell Clean

25 seconden

10 seconden

Left Side Kettlebell Clean

Left Side Kettlebell Clean

25 seconden

10 seconden

Kettlebell Right Arm Bottoms Up Press

25 seconden

10 seconden

Kettlebell Left Arm Bottoms Up Press

25 seconden

10 seconden

Right Arm Kettlebell Swings

Right Arm Kettlebell Swings

25 seconden

10 seconden

Left Arm Kettlebell Swings

Left Arm Kettlebell Swings

25 seconden

10 seconden

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

25 seconden

10 seconden

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

25 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Complex

Kettlebell Complex

14 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Complex 20

Kettlebell Complex 20

6 minuten, Gemiddeld

Quick Basic Kettlebell

Quick Basic Kettlebell

9 min 55 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Basic

Kettlebell Basic

22 min 45 sec, Gemiddeld

Kettlebell Kettlebell

Kettlebell Kettlebell

31 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

Tabata Abs

Intens

12 min

Lounging Around

Beginner

9 min

Dumbells

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Swing Density Ladder

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebell

Kettlebell

Gemiddeld

18 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam