Gemiddelde Workout

Arm Jiggle

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Kettlebell

Toegevoegd door Caroline Bartlett

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

15 herhalingen

10 herhalingen

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Kneeling Right Tricep Kickbacks

15 herhalingen

Kneeling Left Tricep Kickbacks

Kneeling Left Tricep Kickbacks

15 herhalingen

Walking Inchworms with Push-Ups

Walking Inchworms with Push-Ups

8 herhalingen

Flying Supermans

Flying Supermans

10 herhalingen

Left Lunge with Kettlebell Rows

Left Lunge with Kettlebell Rows

15 herhalingen

Right Lunge with Kettlebell Rows

Right Lunge with Kettlebell Rows

15 herhalingen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arm Jiggle Challenge

Arm Jiggle Challenge

7 min 15 sec, Intens

31 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 12 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

Arms And Shoulder

Arms And Shoulder

21 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Balanced strength

Balanced strength

28 min 20 sec, Gemiddeld

Basic Biceps - lite

Basic Biceps - lite

8 min 10 sec, Gemiddeld

Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit

Upper Body, Core & Glutes Endurance Circuit

11 min 4 sec, Beginner

Lulu - Full Body

Lulu - Full Body

29 min 36 sec, Gemiddeld

34 minuten, Intens

Chest To Back Again

Chest To Back Again

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose That Fat Arm

Gemiddeld

11 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Casual ABS

Beginner

2 m 30 s

Core

New Year Yoga Routine

Gemiddeld

30 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam