Gemiddelde Workout

Hit

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Léo Mercier

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do this workout the morning and the evening. Two time per day.

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Every Morning, Every Evening

Every Morning, Every Evening

2 min 40 sec, Beginner

8 min 15 sec,

9 minuten, Beginner

5 min 45 sec, Intens

Morning Plank, Crunch & Push Up

Morning Plank, Crunch & Push Up

3 min 20 sec,

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HITT

Intens

15 min

The Hit

Intens

4 min

HITT 2

Gemiddeld

11 min

Hitt

Intens

8 min

HIT

Intens

8 min

Full Body

Hit

Intens

90 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam