Intense Workout

resistencia

Intens Duration 1 u 2 m

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Barra fija

Toegevoegd door Pbw Andres

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

vamos si podemos tener fuerza

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 minuten

10 minuten

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

5 minuten

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

12 minuten, Intens

20 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Primera Resistencia

Primera Resistencia

15 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)

18 min 45 sec, Beginner

El Tren del Progreso

El Tren del Progreso

12 min 28 sec, Beginner

46 min 40 sec, Intens

Crossfit WOD Viernes 101231

Crossfit WOD Viernes 101231

40 minuten, Intens

Arriba y dame 40

Arriba y dame 40

6 min 40 sec, Gemiddeld

Poder de Dominadas

Poder de Dominadas

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper

Gemiddeld

11 min

No equipment Chest & Arms

Gemiddeld

9 min

Cardio boxeo

Gemiddeld

15 min

Hombros

Ningún equipo

¿Qué tal tus glúteos?

Gemiddeld

7 min

Glúteos

Colchoneta de ejercicio

Piernas Y Abdomen

Intens

1 u 8 m

Inferior del cuerpo

Mancuerna, Silla, Banda de resistencia

Acelerar tu metabolismo

Gemiddeld

8 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam