Beginner Workout

👙👙!

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Karol Sánchez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Intens

10 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Beginner

4 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Glúteos de fuego

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio, Mancuernas

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Workout💪

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Pared, Banco

Pies ligeros

Beginner

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam