Tabata

Intens Duration 75 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Michael Libio

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Sprint

10 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

Walking

15 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Sprint

20 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

Walking

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

8 minuten, Intens

Tabata Sprint

14 minuten, Intens

Tabata Running

4 minuten, Intens

Tabata From self magazine

18 min 20 sec, Intens

Tabata

14 minuten, Intens

Tabata Running

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gibbo's Tabata #1

Gemiddeld

4 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Tabata Burn

Intens

19 min

Core

Tabata

Intens

4 min

Shoulders

Tabata Party Session 1

Intens

53 min

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell, Strength Machine, BOSU, Dumbbell, Wall

Tabata

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gibbo's Tabata #1

MAX Tabata Test

Tabata Burn

Tabata

Tabata Party Session 1

Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+