Intense Workout

Tabata

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Stephen Keppie

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec, Intens

14 min 40 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms and Shoulders TABATA

Intens

35 min

Tabata

Gemiddeld

4 min

Fat Funeral Tabata

Intens

4 min

Tabata 4

Intens

32 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells

Cardicore Tabata

Intens

4 min

Core

Tabata Shred 1 (4 Min HIIT)

Intens

4 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam