Beginner Workout

Core

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Geim Choo

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

1 minuut

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

12 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

10 min 40 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

9 min 6 sec,

6 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Fat Dies Today!

Intens

90 sec

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

Core

Beginner

12 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam