Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core

Intens   6 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Emma Boyd
 		    Toegevoegd door Emma Boyd
Core
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Plank
Plank
2 minuten
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
25 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Backwards Bridge
1 min 30 sec
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
Chin Ups
Chin Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Core
Core
5 min 58 sec, Intens
Core
Core
18 min 51 sec, Gemiddeld
Core
Core
10 min 15 sec, Gemiddeld
Core It
Core It
8 minuten, Intens
Core
Core
2 min 32 sec, Intens
Core
Core
20 min 20 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Cardio And Strength.

Beginner Cardio And Strength.

Beginner 19 min  
Ball Blaster

Ball Blaster

Intens 40 min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbells
Stress Free

Stress Free

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat
Quad Squad

Quad Squad

Gemiddeld 20 min  
Legs   Chair, Exercise Mat
Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

Intens 10 min  
Arms   Exercise Mat
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis