Gemiddelde Workout

Lest Go

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Espalda, Núcleo

Toegevoegd door Nastassja Aguilar

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

32 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ataque abdominal

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Desafío ab-soluto

Intens

8 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Martes

Gemiddeld

3 min

Inferior del cuerpo

Miercoles

4 min

Espalda

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam