Intense Workout

❥ Bouncing On Ball ❥

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Ruby ッ

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Take goddess position on ball and start bouncing on it like if you are doing gate swings :) enjoy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Goddess on Ball

Goddess on Ball

5 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

B Is For Ball 🥎

B Is For Ball 🥎

27 min 10 sec, Gemiddeld

Wheel With BALL ⚕️

Wheel With BALL ⚕️

5 minuten, Intens

14 min 15 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Beginner

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Lifts!!

Beginner

60 sec

Body Maxx Out ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Intens

9 min

Back

No Equipment

LUNGES Day♦️

Intens

2 m 30 s

Lower Body

No Equipment

❥ Chest 20' ❥

Intens

20 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

🎧🎶🎶Do A Lil Dance!🎶🎶🎧🌟HS

Gemiddeld

9 min

No Equipment

💣✴️𝗟𝗢𝗚𝗔𝗡✴️💣 MARVEL MAY🎬🌟HS

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam