Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Kick Practice

Intens   25 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uzair Masood
 		    Toegevoegd door Uzair Masood
Kick Practice
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuut
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 minuut
Double Knees
Double Knees
1 minuut
Front Kicks
Front Kicks
1 minuut
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuut
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuut
Foot Taps
Foot Taps
1 minuut
Upper Cuts
Upper Cuts
1 minuut
Strike Downs
Strike Downs
1 minuut
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
1 minuut
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
1 minuut
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
1 minuut
Roundhouses
Roundhouses
1 minuut
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 minuut
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuut
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 minuut
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
1 minuut
Right Hooks
Right Hooks
1 minuut
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 minuut
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuut
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minuut
Left Roundhouses
Left Roundhouses
1 minuut
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 minuut
Front Kicks
Front Kicks
1 minuut
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Thursday
Thursday
1 uur, Gemiddeld
Kickboxing Practice
Kickboxing Practice
27 min 15 sec, Gemiddeld
Kickboxing
Kickboxing
18 minuten,
Kick Start Conditioning
Kick Start Conditioning
20 min 50 sec, Gemiddeld
Kicks
Kicks
15 minuten, Intens
Quick Kicks
Quick Kicks
10 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment
Heavy Bag Conditioning

Heavy Bag Conditioning

Intens 25 min  
Upper Body   Jump Rope, Pull Up Bar
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Gemiddeld 10 min  
Legs   Chair
Punch It Out

Punch It Out

Gemiddeld 12 min  
Shoulders   No Equipment
Heavy Bag Workout Round 3

Heavy Bag Workout Round 3

Gemiddeld 27 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis