Intense Workout

Bruh

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Ian Hazlett

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

35 seconden

45 seconden

35 seconden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

45 seconden

35 seconden

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

45 seconden

2 minuten

Set 2: 3 rondes

45 seconden

35 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

45 seconden

35 seconden

45 seconden

35 seconden

35 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Biceps Shoulder

Biceps Shoulder

30 minuten, Gemiddeld

Biceps / Shoulder/ Back

Biceps / Shoulder/ Back

28 min 28 sec, Intens

What Am I Doing?

What Am I Doing?

10 min 8 sec, Gemiddeld

43 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body/ Core Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Wall

Dumbell Arms

Intens

38 min

Tank Top Arms 1

Intens

38 min

Arms&Chest Maximus

Intens

48 min

No More Arm Jiggle

Intens

40 min

Arms

Dumbbells

Nothin' But Pain!

Intens

39 min

Shoulders

Dumbbell, Bench, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam