Intense Workout

Bella

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Eric Wetrock

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Modified Burpees

Modified Burpees

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

45 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 35 sec, Intens

30 minuten, Intens

4 minuten, Intens

40 min 50 sec, Intens

7 min 45 sec, Beginner

Strength And Agility

Strength And Agility

32 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Stability Ball Shaper

Beginner

8 min

Full Body

Stability Ball, Wall

Ripster

Intens

10 min

Core

Payday

Intens

30 min

Full Body

Barbell, Dumbbell, Jump Rope, Chair

Raw

Intens

20 min

Chest

Dumbbell, Bench

4X4 TUFF

Intens

38 min

Lower Body

Barbell, Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam