Download in de App Store

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
5 minuten
30 seconden
2 minuten
30 seconden
2 minuten
1 minuut
1 minuut
2 minuten
1 minuut
1 minuut
2 minuten
30 seconden
5 minuten
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Intervals
46 minuten, Intens
Intervals
30 minuten, Beginner
Running
12 min 30 sec, Gemiddeld
Half-run/walk
4 uur 1 min, Gemiddeld
6 X Intervals
12 minuten, Gemiddeld
Interval Running
25 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ready for Running!

Ready for Running!

Gemiddeld 11 min  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld 16 min  
Core   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner 30 min  
Lower Body   Wall
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Don't Let Go!

Don't Let Go!

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën