Gemiddelde Workout

Belly

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ossaija Thankgod

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

4 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 32 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glutes

Intens

4 m 30 s

Foam Roller

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Belly

Gemiddeld

9 min

Core

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Belly

Intens

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam