Intense Workout

Tough Mudda

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Kate Wellard

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

6 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec, Intens

1 minuut, Intens

11 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x Remix

Intens

38 min

DBoz Arms & Abs

Intens

32 min

Belly Burner

Intens

30 min

Dumbell Arms

Intens

38 min

Mommy's Challenge 1

Intens

40 min

Gain Abs With Night Workout

Intens

44 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam