Intense Workout

Pushup Challenge

Intens Duration 110 seconden

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Emil Sørvåg

Tags

Beschrijving

4 different pushups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconden

Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Wide Pushups

20 seconden

Helling: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Military Pushups

20 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

Push Up Challenge!

Push Up Challenge!

6 min 20 sec, Gemiddeld

Push-up Challenge

Push-up Challenge

2 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

Pushup Challenge

Pushup Challenge

1 min 25 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Flexibility

Gemiddeld

7 min

Legs

Flexibility Training

Beginner

21 min

Back

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam