Intense Workout

Nice

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Thelastofunicorn 31

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Easy

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

Set 3: 1 ronde

25 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

7 min 45 sec, Gemiddeld

29 min 35 sec, Intens

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam