Gemiddelde Workout

Pierna

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Maria De Los Angeles Gimenez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pierna Y Abdomen

Pierna Y Abdomen

6 minuten, Gemiddeld

Pierna Y Abdomen

Pierna Y Abdomen

6 min 30 sec, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 41 sec, Beginner

3 min 45 sec,

Piernas Y Abdominales

Piernas Y Abdominales

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Estiramentos post-entrenamiento

Gemiddeld

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Tabata de cuerpo completo

Gemiddeld

4 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Inyección de Tabata

Intens

9 min

Piernas

Bicicleta fija

Tras Entreno Pecho

Gemiddeld

4 min

Inferior del cuerpo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam