Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

360° Abs

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Shannon Velotta
 		    Toegevoegd door Shannon Velotta
360° Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
40 herhalingen
Ball Crunches
Ball Crunches
40 herhalingen
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
20 herhalingen
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
40 herhalingen
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
15 herhalingen
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Abs
Full Abs
6 min 21 sec, Gemiddeld
Abs For Days
Abs For Days
12 min 50 sec, Gemiddeld
Abs 2 (try Out)
Abs 2 (try Out)
15 min 16 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs, Abs, Abs
Abs, Abs, Abs
8 min 30 sec, Intens
M Abs
M Abs
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata- Core (quick)

Tabata- Core (quick)

Intens 16 min  
Core  
Tabata- Legs (quick)

Tabata- Legs (quick)

Intens 16 min  
Lower Body  
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Gemiddeld 6 min  
Core   Stability Ball
Abs C

Abs C

Gemiddeld 15 min  
Core  
Quick Abs

Quick Abs

Gemiddeld 13 min  
Core   Dumbbell
Bands And Balls

Bands And Balls

Gemiddeld 28 min  
Core   Resistance Band, Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis