Gemiddelde Workout

Abs C

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shannon Velotta

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

15 seconden

Set 2: 6 rondes

10 herhalingen

10 seconden

Set 3: 7 rondes

15 seconden

10 seconden

Set 4: 4 rondes

20 herhalingen

10 seconden

Set 5: 5 rondes

12 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

17 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Tabata- Core (quick)

Intens

16 min

Core

Abs B

Gemiddeld

18 min

Core

Abs D

Gemiddeld

19 min

Core

Abs I

Gemiddeld

18 min

Core

360° Abs

Gemiddeld

14 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam