Gemiddelde Workout

Abdominales

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Tami F

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

15 seconden

30 herhalingen

15 seconden

Abdominales con pierna cruzada

Abdominales con pierna cruzada

30 herhalingen

15 seconden

Abdominales dobles

Abdominales dobles

30 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Gemiddeld

7 min

Ningún equipo

¡Al piso y deme 20!

Intens

19 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Patadas altas

Gemiddeld

10 min

Piernas

Silla

Perder Peso Corriendo

Gemiddeld

18 min

Piernas

Brazos

6 min

Brazos

Banco, Mancuerna, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam