Gemiddelde Workout

Abdominales

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Mabel Hernandez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

1 minuut

Abdominales oblicuos derechos

Abdominales oblicuos derechos

20 herhalingen

1 minuut

Abdominales oblicuos izquierdos

Abdominales oblicuos izquierdos

20 herhalingen

1 minuut

Abdominales oblicuos V izquierdos

Abdominales oblicuos V izquierdos

20 herhalingen

1 minuut

Abdominales oblicuos derechos en V

Abdominales oblicuos derechos en V

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 25 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

Abdominales

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Abdominales ❤

Intens

21 min

Núcleo

Abdominales

Beginner

10 min

Núcleo

Silla

Piernas

Gemiddeld

5 min

Piernas

Pared

Piernas

Beginner

5 min

Inferior del cuerpo

Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam