SSSC8

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anne D.

AMR strength training

Gerelateerde Workouts

Core 1

5 min 10 sec, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Foam Rolling

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Foam Roller

SSSC2

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Stability Ball, Jump Rope

SSSC4

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

SSSC5

Gemiddeld

6 min

Pilates

SSSC7

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Resistance Loop #3

Gemiddeld

3 m 30 s

SSSC8

AMR strength training

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Foam Rolling

SSSC2

SSSC4

SSSC5

SSSC7

Resistance Loop #3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+