Abs Toning

Gemiddeld Duration 11 minuten

Beschrijving

Moderate workout with a short rest between exercise. Reps: do 8 for muscle building, 12 for rip toning or 10 for a bit of both.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Reverse Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Rest

30 seconden

Set 5: 3 rondes

Sit Ups

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Toned Abs

10 minuten, Intens

Abs & Arms

8 min 50 sec, Gemiddeld

Abs

5 min 35 sec, Beginner

Work Your Abs Out!

32 min 30 sec, Gemiddeld

Toned Abs

3 min 50 sec, Gemiddeld

Intense Abs

11 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Abs Toning

Moderate workout with a short rest between exercise. Reps: do 8 for muscle building, 12 for rip toning or 10 for a bit of both.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Heart Healthy Cardio

Amazing Abs Attack

FAB abs

Ab-Solute Challenge

Battleground Conditioning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+