Beginner Workout

Floor Stuff

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Katie Nemeth

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Whole Body Workout

Whole Body Workout

1 min 13 sec, Beginner

Beginning Workout

Beginning Workout

1 minuut, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Stretch

Beginner

6 min

Standing Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Thighs

Gemiddeld

10 min

Legs

Thigh

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam