Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Everyday ✌️

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Jessica Marie
 		    Toegevoegd door Jessica Marie
Everyday ️
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
35 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut

Gerelateerde Workouts


💪🎭
39 minuten, Gemiddeld
Fast Workout
Fast Workout
7 min 20 sec, Gemiddeld
Daily
Daily
12 minuten, Beginner
Motivated
Motivated
9 minuten, Beginner
Long Term
Long Term
37 minuten, Intens
Booty
Booty
18 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Bye Bye, Pooch! - C

Bye Bye, Pooch! - C

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat
Flying Squirrel

Flying Squirrel

Intens 15 min  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Booty Slam

Booty Slam

Intens 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis