Zone 2.3, anaerobic capacity. System board route, 6 moves long, at or slightly above flash level. These problems should be 90% of max. Aim is to feel powered down at the end.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Exercise Mat
