Tabata Intervals

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Will Rossiter

Beschrijving

Can be used for climbing, pulling, etc.

Exercises

Set 1: 8 rondes

Climb

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

10 minuten

Set 3: 8 rondes

Climb

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata Intervals (40on X 20off)

22 minuten, Intens

Tabata Intervals Long (30sec/15sec)

42 minuten, Intens

Tabata

8 minuten, Gemiddeld

Tabata

2 min 20 sec, Intens

Tabata Intervals

12 minuten, Gemiddeld

Tabata

4 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strength/Power Circuit

Intens

51 min

Fingers + Forearms

Intens

1 u 24 m

Hangboard

H Core

Intens

11 min

Core

Pull Up Bar

Fingers + Forearms MS

Intens

53 min

Hangboard

Interval Run

Intens

19 min

No Equipment

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Intens

50 min

Tabata Intervals

Can be used for climbing, pulling, etc.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strength/Power Circuit

Fingers + Forearms

H Core

Fingers + Forearms MS

Interval Run

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+