Gemiddelde Workout

Interval One

Gemiddeld Duration 43 minuten

Uitrusting: Cardio Machine, Medicine Ball

Toegevoegd door Nicola Crabb

Tags

Volledige Gym Workouts Cardio Apparatuur Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

10 minuten

Jog

15 minuten

Fast Rowing

5 minuten

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

5 minuten

Plank

1 min 20 sec

Sit Ups with Ball Zig Zags

Sit Ups with Ball Zig Zags

1 minuut

Leg Press

3 minuten

Seated Leg Raises

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Running

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

60 Second Intervals

60 Second Intervals

49 minuten, Intens

31 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

29 min 15 sec, Gemiddeld

29 min 45 sec, Gemiddeld

The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C

The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C

35 min 16 sec, Intens

Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C

Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C

55 min 38 sec, Intens

Paige's Cardio Circuit

Paige's Cardio Circuit💛🎀

33 min 39 sec, Intens

General Core Maintenance 18/09/14

General Core Maintenance 18/09/14

1 uur 31 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam