Gemiddelde Workout

Pool

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Dez Evans

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

1 minuut

5 minuten

1 minuut

22 herhalingen

20 seconden

2 minuten

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

5 minuten

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Butt

Intens

60 sec

Legs

Gemiddeld

5 min

Legs

Gemiddeld

14 min

2 Minute Elbow Plank

Gemiddeld

2 min

Core

Legs Legs Legs

Intens

47 min

Legs

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam