Gemiddelde Workout

booty

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ajah Hines

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 30 sec

1 minuut

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 min 30 sec

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Big Booty and Abbs Too

Big Booty and Abbs Too

9 minuten, Intens

13 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam