Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Casey Stroud

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

25 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Intens

10 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 35 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual Butt Masta 5

Beginner

5 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Booty

Beginner

3 min

Glutes

#Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Booty

Beginner

3 min

Lower Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam