Gemiddelde Workout

Terraband

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Wall, Resistance Band

Toegevoegd door Legacy 4

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Muur Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicep Stretches

Bicep Stretches

30 seconden

30 seconden

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

50 herhalingen

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

45 seconden

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

1 minuut

20 seconden

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

50 herhalingen

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

1 minuut

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 12 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

11 min 50 sec, Beginner

4 min 10 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Strength & Mobility (Bands)

Upper Body Strength & Mobility (Bands)

4 min 30 sec, Beginner

Senior Wellness

Senior Wellness

9 minuten, Gemiddeld

Morning Upper Body 20 Min Workout

Morning Upper Body 20 Min Workout

21 minuten, Gemiddeld

Mini Corrective Routine: Left Glute Med & Adductor Mobility (Expanded)

Mini Corrective Routine: Left Glute Med & Adductor Mobility (Expanded)

10 min 22 sec, Beginner

10 minute Yoga Class (Great for Beginners) | Yoga Dose

10 minute Yoga Class (Great for Beginners) | Yoga Dose

10 min 42 sec, Beginner

Lifestyle Chenging Exercise

Lifestyle Chenging Exercise

16 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Bizep

Intens

4 m 30 s

Arms

Dumbbells, Bench

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam