Gemiddelde Workout

AB

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ariel Byrd

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 herhalingen

C Curve Obliques

C Curve Obliques

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 herhalingen

C Curve Obliques

C Curve Obliques

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Ab!

Beginner

10 min

Core

Simple Back & Hip Stretches

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Ab

Intens

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam