Intense Workout

Ab

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Emma Patton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

40 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

40 seconden

20 seconden

1 minuut

45 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 47 sec, Beginner

5 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Biceps

Intens

4 min

The BIG DumBO

Gemiddeld

35 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abdomination

Intens

10 min

Core

Dumbbells

Back and Bicep w Cardio

Intens

26 min

Back

Pull Up Bar, Exercise Mat, Strength Machine, Dumbbells, Rowing Machine, Chair, Stability Ball, Resistance Bands, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam