Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt Workout

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Dhruvika D
 		    Toegevoegd door Dhruvika D
Butt Workout
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
15 herhalingen
Lunges
Lunges
20 herhalingen
Squat Pulses
Squat Pulses
15 herhalingen
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
15 herhalingen
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
16 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
15 herhalingen
Lunges
Lunges
20 herhalingen
Squat Pulses
Squat Pulses
15 herhalingen
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
15 herhalingen
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
16 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
15 herhalingen
Lunges
Lunges
20 herhalingen
Squat Pulses
Squat Pulses
15 herhalingen
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
15 herhalingen
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
16 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Butt Workout
Butt Workout
2 min 15 sec, Gemiddeld
Butt Workout 1
Butt Workout 1
6 min 34 sec, Gemiddeld
Best Butt
Best Butt
12 minuten, Intens
Butt Workout
Butt Workout
26 min 41 sec, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
21 minuten, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
27 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Beginner 9 min  
Back   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Beginner 8 min  
Shoulders   Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis