Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt Workout

Gemiddeld   27 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair

B S
 		    Toegevoegd door B S
Butt Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
1 minuut
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuten
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuten
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
15 herhalingen
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
20 herhalingen
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
20 herhalingen
Squats
Squats
1 minuut
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
1 minuut
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
1 min 30 sec
Floor Bridge
Floor Bridge
1 min 15 sec
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minuut
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minuut
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Butt Workout
Butt Workout
21 minuten, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
21 minuten, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
9 minuten, Intens
Butt Workout
Butt Workout
8 min 30 sec, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
10 minuten, Beginner
Butt Workout
Butt Workout
21 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Quick Full-Body Warm-Up
Quick Full-Body Warm-Up
3 min 30 sec, Beginner
Lower Limb Rehab & Glute Activation
Lower Limb Rehab & Glute Activation
3 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Pull Through

Pull Through

Intens 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 1 u 20 m  
Lower Body   Chair, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis