Gemiddelde Workout

Cheer!!! ((:

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Raegan Abshire

Beschrijving

Stuff for cheer! Monday,Wednsday,Friday.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretching

10 minuten

Toe Touches

10 minuten

Cardio

30 minuten

Gerelateerde Workouts

26 min 40 sec, Gemiddeld

Tuesday, Thursday, Saturday

Tuesday, Thursday, Saturday

40 minuten, Intens

Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

28 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

1 uur 40 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Kickboxing Ready Circuit

Gemiddeld

5 min

Daily Cheer Workout By Sophia

Gemiddeld

16 min

Cheer Prep

Gemiddeld

11 min

Cheer Camp

Intens

31 min

Lower Body

Jumps For Cheer

Gemiddeld

3 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam