Gemiddelde Workout

Abs/Back

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Noelle Stokes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

1 minuut

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuut

1 minuut

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

2 min 55 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

54 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam