Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
15 herhalingen

Set 2: 1 ronde
15 herhalingen

Set 3: 1 ronde
15 herhalingen

Set 4: 1 ronde
15 herhalingen

Set 5: 1 ronde
1 minuut

Set 6: 1 ronde
25 herhalingen

Set 7: 1 ronde
25 herhalingen

Set 8: 1 ronde
25 herhalingen

Set 9: 1 ronde
25 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Casa
6 minuten, Gemiddeld
En Casa
2 minuten, Gemiddeld
Casa
43 min 52 sec, Gemiddeld
Flexiones
2 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner
#1
6 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Gemiddeld 6 min  
Cuerpo Entero   Pared
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Beginner 7 min  
Pecho   Ningún equipo
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Intens 10 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Hiit Tras Entreno

Hiit Tras Entreno

Gemiddeld 4 min  
Cuerpo Entero  

Trainingscategorieën