Zeus

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Step Sun

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

7 herhalingen

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

7 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

10 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

7 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

10 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

7 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 Min

6 min 9 sec, Intens

Krios

5 min 39 sec, Beginner

Poseidon

4 min 36 sec, Gemiddeld

x20

14 min 55 sec, Beginner

5best

7 min 55 sec, Beginner

Upper

2 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intens

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Skipping

Gemiddeld

8 min

My Arms 💙

Intens

18 min

Whole Body Super sets

Intens

37 min

Full Body - Lean MoFo

Intens

32 min

Shoulders

Barbell, Stability Ball, Dumbbell, Chair

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Zeus

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Skipping

My Arms 💙

Whole Body Super sets

Full Body - Lean MoFo

Body Weight Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+